Βοήθεια στο Bullying (εκφοβισμό) στην Ελλάδα: Που κανω καταγγελία για bullying;
Αναζητήστε Βοήθεια στο Bullying και τον εκφοβισμό! Πώς και πού να καταγγείλετε το Bullying;
Ο εκφοβισμός αποτελεί μια σοβαρή κοινωνική πραγματικότητα και στην ελληνική κοινωνία. Μπορεί να εκδηλωθεί σε πολλούς τομείς, από το σχολείο μέχρι τον χώρο εργασίας. Ακόμη και στο διαδίκτυο… Και έχει σοβαρές συνέπειες στην ψυχολογική και συναισθηματική ευημερία.
Για αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε πώς και πού μπορείτε να καταγγείλετε το bullying στην Ελλάδα. Και να αναζητήσετε βοήθεια για εσάς ή για όποιον το αντιμετωπίζει.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι στην Ελλάδα για να βοηθήσουν τα άτομα να αντιμετωπίσουν τον εκφοβισμό. Είτε μέσω σχολικών προγραμμάτων, υποστήριξης ψυχικής υγείας ή νομικών οδών, υπάρχουν τρόποι για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Ακολουθούν μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να λάβετε βοήθεια για τον εκφοβισμό στην Ελλάδα:
Μιλήστε / Γράψτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε, για να αντιμετωπίσετε το bullying
Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Αυτό μπορεί να είναι φίλος, ένα μέλος της οικογένειας, ένας δάσκαλος ή ένας σύμβουλος. Μιλήστε του για το τι συμβαίνει και πώς αισθάνεστε.
Μερικές φορές, το να έχεις κάποιον να ακούει μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Ακόμη, το να μιλήσεις σε κάποιον, κάνει εσένα που έχεις το πρόβλημα να το συνειδητοποιήσεις καλύτερα. Και να καταλάβεις ότι δεν ευθύνεσαι εσύ ή δεν έχεις προκαλέσει εσύ το πρόβλημα στον εαυτό σου.
Αν δεν βρίσκετε το θάρρος να μιλήσετε, μπορείτε να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας, με το να γράψετε σε αυτή την σελίδα. Ανώνυμα, το πρόβλημα που σας απασχολεί. Μπορείτε να περιγράψετε ακριβώς τα συναισθήματα που σας προκαλεί μια δυσάρεστη κατάσταση την οποία βιώνετε. Και να διαβάσετε αντίστοιχα προβλήματα άλλων συνανθρώπων σας, που βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις bullying.
Το να γράψετε τα περιστατικά που έχετε βιώσει και στη συνέχεια να τα ξαναδιαβάσετε, θα σας βοηθήσει να περάσετε στο επόμενο βήμα, που είναι να μιλήσετε σε κάποιον τρίτο.
Ακόμη, διαβάζοντας τις εμπειρίες άλλων ατόμων που υφίστανται παρόμοιες βίαιες συμπεριφορές, θα αναγνωρίσετε ότι δεν είστε μόνοι σας. Και θα αντλήσετε τη δύναμη που χρειάζεστε, για να αποκαλύψετε όλα όσα βιώνετε σε κάποιο τρίτο πρόσωπο ή ακόμη και στις αρχές (πχ. αστυνομία / χαμόγελο του παιδιού).
Βοήθεια στο Bullying: Ζητήστε υποστήριξη από έναν επαγγελματία
Εάν αντιμετωπίζετε σημαντική αγωνία ή αγωνίζεστε να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις του εκφοβισμού, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναζητήσετε υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.Οι ψυχολόγοι, οι ψυχίατροι και οι θεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και τις προκλήσεις που συνοδεύουν τον εκφοβισμό.
Στην Ελλάδα, υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι ψυχικής υγείας. Συμπεριλαμβανομένων δημόσιων και ιδιωτικών κλινικών και συμβουλευτικών υπηρεσιών. Στη σελίδα μας θα βρείτε ειδικούς ψυχολόγους, που μπορούν να σας ακούσουν. Και που θα σας κατευθύνουν ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζετε στο σχολείο ή στη δουλειά. Οι επαγγελματίες υγείας αρχικά θα ακούσουν τις περιπτώσεις και θα αναγνωρίσουν το πρόβλημα. Έπειτα θα σας δώσουν εκείνα τα εφόδια προκειμένου να αντιμετωπίσετε με θάρρος κακοποιητικές συμπεριφορές (bullying).
Βullying που να απευθυνθώ; Επικοινωνήστε με μια γραμμή Βοήθειας για το Bullying
Εάν χρειάζεστε άμεση βοήθεια, υπάρχουν πολλές γραμμές βοήθειας που μπορείτε να καλέσετε στην Ελλάδα. Αυτές οι υπηρεσίες παρέχουν εμπιστευτική υποστήριξη. Και μπορούν να προσφέρουν συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισης του εκφοβισμού. Μερικές από τις διαθέσιμες γραμμές βοήθειας στην Ελλάδα είναι:
– Η Εθνική γραμμή SOS 1056 από το Χαμόγελο του Παιδιού για τη διαχείριση φαινομένων bullying
Το Χαμόγελο του παιδιού που βοηθάει καθημερινά χιλιάδες παιδιά, έχει δημιουργήσει μια τηλεφωνική γραμμή Εθνικής Εμβέλειας. Τον αριθμό SOS 1056. Στον οποίο μπορείς να καλέσεις όλο το 24ώρο χωρίς χρέωση. Η γραμμή παρέχει συμβουλευτική υποστήριξη, ενώ παράλληλα δέχεται καταγγελίες για κάθε παιδί που κινδυνεύει. Τις οποίες και τις αξιολογεί και στη συνέχεια τις μεταβιβάζει στις αρμόδιες αρχές εφόσον χρειαστεί.
– Η εφαρμογή CHAT 1056
Εναλλακτικά, το Χαμόγελο του Παιδιού, έχει δημιουργήσει την εφαρμογή CHAT 1056. Για όσα παιδιά δεν αισθάνονται έτοιμα ή ντρέπονται ακόμη να μιλήσουν με κάποιον στο τηλέφωνο. Η εφαρμογή αυτή είναι ένας νέος σύγχρονος τρόπος επικοινωνίας για τα παιδιά. Ο οποίος αποτελεί προέκταση της Εθνικής Γραμμής SOS 1056. Μέσω της οποίας μπορείς να στείλεις μήνυμα για οποιαδήποτε κατάσταση σε απασχολεί γρήγορα, ανώνυμα και δωρεάν, στο 1056.
Το CHAT 1056 προορίζεται αποκλειστικά για παιδιά. Και στελεχώνεται από ειδικούς ψυχολόγους που μπορούν να σε συμβουλεύσουν άμεσα και με ασφάλεια.
– Η Δράση You Smile αποτελείται από τα παιδιά μαθητές εθελοντές του Χαμόγελου του Παιδιού
Άλλη μία πρωτοβουλία του Χαμόγελου του Παιδιού είναι η Δράση You Smile. Μέσω τις οποίας οργανώνονται διαδικτυακές τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές, από εφήβους που μιλάνε και περιγράφουν καταστάσεις bullying.
– Το Κέντρο Ημέρας «Το Σπίτι του Παιδιού»
Αυτό το κέντρο αποτελεί το 1ο εξειδικευμένο κέντρο αντιμετώπισης φαινομένων κακοποίησης αλλά κι εκφοβισμού (bullying). Το κέντρο αποτελείται από μια μεγάλη ομάδα ατόμων από όλες τις ειδικότητες. Όπως ψυχιάτρους, παιδοψυχιάτρους, ειδικούς παιδαγωγούς και κοινωνικούς λειτουργούς. Οι οποίοι αναλαμβάνουν την αξιολόγηση και θεραπευτική προσπέλαση των διαταραχών που αντιμετωπίζουν τα παιδιά που έχουν πέσει θύματα κακοποιητικών συμπεριφορών.
Επιπλέον στην Ευρώπη υπάρχει και δωρεάν τηλεφωνική γραμμή για το bullying
- Η Ευρωπαϊκή Γραμμή Υποστήριξης Παιδιών 116111
Η Γραμμή 116111 διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη φαινομένων Bullying αλλά και άλλων μορφών βίας στα παιδιά. Όπως είναι η Σωματική, Σεξουαλική & Ψυχολογική Βία και κακοποίηση, η Παραμέληση και η Παράνομη διακίνηση & εμπορία Παιδιών. Η Ευρωπαϊκή Γραμμή υποστήριξης παρέχει συμβουλευτική καθοδήγηση και υποστήριξη σε παιδιά που το έχουν ανάγκη. Και απαρτίζεται από ένα σύνολο εξειδικευμένων ψυχολόγων, που απαντούν άμεσα, 24ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες το χρόνο.
Το γεγονός ότι η Ευρωπαϊκή Γραμμή Υποστήριξης Παιδιών 116111 λειτουργεί πανευρωπαϊκά, την καθιστά ένα πολύτιμο εργαλείο στην διαδικασία παροχής υποστήριξης και σε παιδιά που βρίσκονται στην Ελλάδα, ως πρόσφυγες και μετανάστες.
Bullying πως αντιμετωπίζεται; Το πρώτο βήμα για βοήθεια στο Bullying – Αναφέρετε τον εκφοβισμό!
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε υφίσταται εκφοβισμό, είναι σημαντικό να το αναφέρετε σε μια αξιόπιστη αρχή. Αυτό μπορεί να είναι ένας δάσκαλος ή ένας σχολικός σύμβουλος, εάν βρισκόμαστε στο σχολικό περιβάλλον. Ένας επόπτης, για την εργασία μας ή βεβαίως, η αστυνομία, εφόσον το περιστατικό κρίνεται ιδιαιτέρως κρίσιμο.
Φυσικά τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν άμεσα την εφαρμογή CHAT 1056 που αναφέρθηκε παραπάνω ή την γραμμή 1056 του Χαμόγελου του Παιδιού. Και να λάβουν άμεσα συμβουλές και καθοδήγηση στο πως να δράσουν στην συνέχεια.
Η αναφορά του εκφοβισμού είναι πολύ σημαντική, γιατί μπορεί να δράσει τόσο κατασταλτικά μετά από κάποιο γεγονός, αλλά μπορεί να λειτουργήσει και προληπτικά. Με στόχο την αποφυγή του εκφοβισμού στο μέλλον.
Μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αισθανθούν πιο δυνατά. Και να αντιμετωπίσουν μία κατάσταση ή να καταγγείλουν κάποιες βίαιες συμπεριφορές, που βιώνουν άλλοι συνάνθρωποί τους. Κι έτσι να τους βοηθήσει έμμεσα. Καταγγέλλοντας ένα περιστατικό που δεν συμβαίνει σε εσένα αλλά στον διπλανό σου, βοηθάς όλη την ομάδα / κοινωνία να αντιμετωπίσει τους θύτες. Και να προλάβει τελικά, φαινόμενα bullying προς πάσα κατεύθυνση.
Βρείτε υποστήριξη στο διαδίκτυο
Υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί πόροι διαθέσιμοι για άτομα που ασχολούνται με τον εκφοβισμό. Αυτές οι πηγές μπορούν να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης και αντιμετώπισης του εκφοβισμού. Καθώς και να προσφέρουν υποστήριξη και συμβουλές. Μερικά παραδείγματα διαδικτυακών πόρων στην Ελλάδα περιλαμβάνουν την Εκστρατεία κατά του Εκφοβισμού Μίλα Τώρα και την οργάνωση Χαμόγελο του Παιδιού.
Εγγραφείτε σε μια ομάδα υποστήριξης για να αντιμετωπίσετε το bullying συμμετοχικά
Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να συνδεθείτε με άλλους που έχουν βιώσει εκφοβισμό.
Αυτές οι ομάδες παρέχουν έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να μοιραστούν εμπειρίες, να μάθουν στρατηγικές αντιμετώπισης και να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη.
Στην Ελλάδα, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες ομάδες υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προσφέρονται από κλινικές ψυχικής υγείας και κοινοτικούς οργανισμούς.
Λάβετε νομικά μέτρα
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να ληφθούν νομικά μέτρα κατά του εκφοβιστή.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την υποβολή καταγγελίας στην αστυνομία, την αναζήτηση περιοριστικού διατάγματος ή την άσκηση νομικής αγωγής στο δικαστήριο.
Ένας έμπειρος δικηγόρος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις επιλογές σας. Και να σας παρέχει καθοδήγηση για την καλύτερη πορεία δράσης.
Μπορείτε να βρείτε έμπειρους δικηγόρους που ασχολούνται με φαινόμενα bullying και στην ιστοσελίδα μας.
Στις 10/3/2023 ψηφίστηκε το Νέο Νομοσχέδιο «Ζούμε Αρμονικά Μαζί – Σπάμε τη Σιωπή». Που περιλαμβάνει μια σειρά από ρυθμίσεις για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της βίας και του bullying (εκφοβισμού) στις σχολικές μονάδες. Το νομοσχέδιο αφορά την αντιμετώπιση της σχολικής βίας. Και έχει ως στόχο την πρόληψη και αντιμετώπιση των φαινομένων bullying στα σχολεία και στις δομές τις πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης της χώρας μας.
Μπορείτε να βρείτε όλο το ΦΕΚ στο παρακάτω link :